10.4 好好吃饭

吃饭不只是填饱肚子。

我们每天都会选择食物：早餐吃什么，午餐吃什么，晚餐吃什么，要不要喝水，要不要吃水果和蔬菜。健康的饮食选择，可以让身体更有能量，也让一天更稳定。英语里，eat well 的意思是“吃得健康 / 好好吃饭”。

这一节，我们会学习如何谈论食物、饮食喜好、点餐，以及健康饮食选择。

核心句子

1. 食物词汇

先学习一些常见食物。

注意：

meal 是“一餐”。breakfast, lunch, dinner 是一天里的三餐。

2. 饮料词汇

吃饭时，也常常需要说饮料。

例子：

注意：

drink 可以是动词“喝”，也可以是名词“饮料”。

3. 问“我们喜欢吃什么？”

想问食物喜好，可以说：

结构：

例子：

4. 说“我喜欢 / 我不喜欢”

表达饮食喜好，可以用 I like… 和 I don’t like…

结构：

例子：

注意：

he / she 后面肯定句用 likes。 否定句用 doesn’t like，不是 doesn’t likes。

5. 可数名词和不可数名词

英语里，有些食物可以一个一个数，叫可数名词。

有些食物通常不能直接数，叫不可数名词。

例子：

注意：

不可数名词前面通常不直接加 a / an。

6. 用 some 表达“一些”

当食物不可数，或者数量不明确时，可以用 some。

例子：

结构：

7. 选择疑问句：or

点餐或做选择时，经常用 or，意思是“还是 / 或者”。

结构：

回答：

注意：

选择疑问句不是用 Yes / No 回答。

它要从两个选择里选一个。

8. 点餐表达

在餐厅或食堂，可以用礼貌的点餐句子。

结构：

例子：

9. 怎样做健康饮食选择？

健康饮食不是只吃一种食物，而是选择更平衡的食物。

结构：

例子：

注意：

too much 表示“太多”。

常和不可数名词一起用。

10. 谈论自己的饮食习惯

你可以用简单句写自己的饮食习惯。

结构：

例子：

11. 制作一份餐厅菜单

这一课的项目可以是制作一份餐厅菜单。

简单菜单：

可以介绍菜单：

重点结构

小对话

开口练习

请大声读下面的句子。

现在用你自己的情况练习：

本节小结

在这一节，你学会了如何用英语谈论食物、点餐和健康饮食。

你现在应该能说：

吃饭是每天都在做的小选择。

一点水果，一些蔬菜，一杯水，一份适合自己的餐，都在悄悄给身体修路。学会这些句子后，你就可以用英语表达饮食喜好、点餐，也能谈论怎样吃得更健康。

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