14.3 运动与健康体能

运动不只是比赛。

它也可以是每天走路、跑步、打球、游泳、拉伸、锻炼身体。运动让身体更强壮，也让人更有精神。英语里，sports and fitness 的意思是“运动与健康体能”。

这一节可以作为第十四单元第三课：运动与健康体能。

核心句子

1. 运动词汇

先学习一些常见运动词汇。

注意：

在美国和加拿大，soccer 通常指“足球”。football 在北美常指“美式橄榄球”。 在英国等地，football 常指“足球”。

2. 问“你喜欢什么运动？”

谈运动时，可以这样问。

结构：

例子：

3. play / do / go：运动动词搭配

英语里，不同运动常用不同动词。

play + 球类 / 比赛类运动

例子：

go + 动词 ing：去做某种运动

例子：

do + 健身类 / 训练类运动

例子：

总结：

4. like + 动词 ing：喜欢做某事

表达喜欢某项运动，可以用：

like + verb-ing

结构：

例子：

注意：

like / enjoy 后面接动词时，常用 -ing。

5. how often：多久一次

谈锻炼习惯时，常用 How often…?

回答：

例子：

结构：

6. stay fit：保持健康强壮

fit 在这里不是“适合”，而是“健康、体能好”。

例子：

结构：

7. 运动的好处

运动对身体和心情都有帮助。

结构：

例子：

8. 运动中的安全

运动时要注意安全。

例子：

结构：

9. team sports and individual sports

运动可以分为团队运动和个人运动。

团队运动：

个人运动：

例子：

10. 制作一个健身计划

这一课可以做一个简单的健身计划。

健身计划模板：

小短文模板：

重点结构

小对话

开口练习

请大声读下面的句子。

现在用你自己的情况练习：

本节小结

在这一节，你学会了如何用英语谈论运动、锻炼频率、体能、健康好处和运动安全。

你现在应该能说：

运动不是只属于赛场。

它也在清晨的一次跑步、课后的一场球、一次认真热身和一次没有放弃里。学会这些句子后，你就可以用英语谈论自己的运动习惯，也能更清楚地表达健康和体能目标。

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